Kilo Verebilmek İçin

30 Ağustos 2010

Kilo Verebilmek İçin konusunda tam bir bilgi sahibi olabilmeniz için yazının tamamını okumanız gereklidir. Lütfen "Kilo Verebilmek İçin" yazısının tamamını dikkatli bir şekilde okuyunuz. Yazıda "Bir, Genel, Kilo Verme, Sabah, Sebze, Tercih, Uygun" gibi meselelerde yer alıyor.

Kilo Verebilmek İçin

Kilo verme proğramlarına başlayan kimselerin öncelikle kendilerine verilen diyet listesine sadık kalarak sabah kahvaltısı dahil tüm öğünleri dikkatli bir şekilde ihmal etmeden uygulamlıdırlar. Mevsimine uygun sebze ve meyveled düzenli olarak tüketilmeli. Yüksek kalorili yiyecekler yerine meyveleri tercih etmek genel sağlkık açısından oldukça önemlidir. Yemekleri yerken ağır ağır yemeyi ve yemek yeme anlarınızı zevke önüştürmeyi deneyerek zayıflama konusunda daha fazla yol katedebilirsiniz. Et tüketimi konusunda yağsız olanları ve tavuk etinden faydalanırken deri kısımını tüketmeden beslenmenize devam edebilirsiniz.

Dökülen saçlara bakım nasıl yapılır ?

29 Ağustos 2010

Dökülen saçlara bakım nasıl yapılır ? konusunda tam bir bilgi sahibi olabilmeniz için yazının tamamını okumanız gereklidir. Lütfen "Dökülen saçlara bakım nasıl yapılır ?" yazısının tamamını dikkatli bir şekilde okuyunuz. Yazıda "Besler, Bir, Buna, Bunu, E Vitamini, Engel, Gelir, Iyi, Lakin, Peki, Saf, Temiz, Uygun, Yeni" gibi meselelerde yer alıyor.

Dökülen saçlara bakım nasıl yapılır ?

Saç dediğimizde güzelliğimizin en önemli faktörlerinden birisi olarak aklımıza gelir. Amma ve Lakin saçlara bakım yapmak öyle dile gelir gibi kolay değildiir. Hatta saç bakımı çok zor bir kavramdır ve bunu herkes gerçekleştiremez. Peki o halde saçları dökülen hanım ve beylerin bu yazımıza gelmelerini ve buna nasıl engel olabileceklerini dikkatlice okumalarını diliyorum.

sacbakim Dökülen saçların bakımı nasıl olmalı?

Öcelikle şunu bilmeliyiz ki bu bakım maskelerini saçınıza uygulamadan önce, daha iyi bir sonuç alabilmek için mutlaka saçlarımı yeni yıkanmış ve yağlardan arınmış, temiz olmalıdır !

Dökülen Saçlara Uygulayabileceğimiz Bakım Maskesi Tarifi ;

Zeytinyağı içerdiği E vitamini ile saç derisini ve tellerini besler.

Gerekli Malzemeler,

2 yemek kaşığı saf zeytinyağı

1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı ve Uygulaması,

Zeytinyağı ve balı karıştırın.

Karışımı saç derisine masaj yaparak uygulayın.

Saçınıza bone takın.

15 dakika bekleyin.

Ilık su ve saç türünüze uygun şampuanla yıkayın.

Önemli Bilgi: Haftada 4 kez uygulayabilirsiniz.

Derinlemesine saç bakımı için tüyolar

20 Ağustos 2010

Derinlemesine saç bakımı için tüyolar konusunda tam bir bilgi sahibi olabilmeniz için yazının tamamını okumanız gereklidir. Lütfen "Derinlemesine saç bakımı için tüyolar" yazısının tamamını dikkatli bir şekilde okuyunuz. Yazıda "Balli, Daha, Limon, Maske, Parlak, Sirke, Uygun, Ya" gibi meselelerde yer alıyor.

Derinlemesine saç bakımı için tüyolar

 

Saçınızın bakımınızı evde yapmanız mümkün!.. İşte saçınıza sağlık kazandıracak ipuçları…

Saçlarının yıpranmasından mı şikayet ediyorsunuz? Dışarıda saç bakımı yaptırmak için zamanınız ve bütçeniz yeterli değil mi? Bu tür bakımları evde de yapabilmeniz mümkün? Nasıl mı? Cosmotürk’ün haberine göre her türlü saç tipi için bakım maskelerini evde yapabilirsiniz. İşte onlardan bazıları…

SAÇIN DERİNLEMESİNE BAKIMI İÇİN…

Saç bakım maskeleri, saç tellerini onarır ve saçların derinlemesine bakımını sağlar. Maskenizi saç yapınıza uygun olarak seçin. Etkili bakım için haftada bir kez uygulayın.

Maskeyi temiz saça uygulayın!

Hazırladığınız maskeyi temiz saça uygulayın. Maskenin saça daha iyi ve hızlı nüfuz etmesi için saçınızı sıcak bir havlu ile sarın. Maskede önerilen süre kadar bekledikten sonra bol suyla durulayın. Durulamanın sonunda diplerden uçlara soğuk su tutun.

ZEYTİNYAĞI MASKESİ

Malzemeler

•5 çorba kaşığı zeytinyağı
•2 yumurta
•Bone
Yapılışı

Zeytinyağı ve yumurtaları karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra iyice durulayın.

BALLI VE ZEYTİNYAĞLI MASKE

Malzemeler

•3 çorba kaşığı zeytinyağı
•2 çorba kaşığı bal
•Bone
Yapılışı

Zeytinyağı ve balı karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra şampuanlayıp iyice durulayın.

DERİNLEMESİNE TEMİZLİK VE PARLAK GÖRÜNÜM İÇİN…

Malzemeler
1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirke

Yapılışı
Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak iyice yedirin. Ardından saçlarınızı durulayın. Saç kremi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki tüm kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.

KEPEKLİ, DÖKÜLEN YA DA İNCECELEN VE KIRILAN SAÇLAR İÇİN..

Malzemeler

•Çemen tohumu
Yapılışı

Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.

Estetikte 2010 ve son moda

13 Ağustos 2010

Estetikte 2010 ve son moda konusunda tam bir bilgi sahibi olabilmeniz için yazının tamamını okumanız gereklidir. Lütfen "Estetikte 2010 ve son moda" yazısının tamamını dikkatli bir şekilde okuyunuz. Yazıda "Bacak, Bikini, bikini bölgesi yağlanmalarında, Bir, Cerrahi, Cpx, Dilek, dilek avşar popo estetik, Gibi, Halde, Hemen, karın bolgesını saklamak ıcın bıkını, Liposuction, Love, Moda, popoestetik, Simit, Uygun, Yaz" gibi meselelerde yer alıyor.

Estetikte 2010 ve son moda

Son zamanlarda estetik yaptırma oranın yükseldiğini hemen hemen hepimiz biliyoruz. Peki o halde bu estetiklerden hangileri en fazla kullananlar hep beraber biz göz atalım ne dersiniz ? Buyurun uzmanların açıklamalarına.

Op. Dr. Dilek Avşar estetiğin de trendleri olduğunu söyleyerek ekliyor: Bu yaz bacak ve kalçalar ön planda!
2010 yazının estetikteki son trendleri
Kadınlar güzel görünmek için ameliyat masasına yatmaktan çekinmiyor. Özellikle yaz mevsiminde artış gösteren estetik ameliyatları ve bu yazın estetikteki son trendlerini Op. Dr. Dilek Avşar anlattı…

Bu yılın en gözde estetiği hangisi? Kadınlar en çok hangi ameliyatları yaptırıyor?

Özellikle bacak estetiği ile birlikte göbek-kalça bölgesinin toparlanması ve genital bölge estetiği ön plana çıkıyor. Bu işlemlerin şöyle bir artısı da; büyük cerrahi girişim olmadıkları gibi iyileşmeleri de son derece kısa sürüyor. Sonuçları da hızla alınıyor. Örneğin; ‘vazer liposuction’ ile bölgesel yağlardan kurtulurken cildinizde de sıkılaşma oluyor. Genital estetik sonrası ise genital bölgenin verdiği rahatsızlık giderilmiş oluyor.

Göbek bölgesi için hangi estetiği öneriyorsunuz?

Uygun vakalarda göbek yağını alıp cildi sıkılaştıran ‘vazer liposuction’ üzerine de ‘Termage CPX’ ile yapılan işlemle çok etkili sonuçlar alınıyor ve karın germeye büyük olasılıkla gerek kalmıyor.

Bikini giymeden önce kadınlar ‘love handle’ dediğimiz simit bölgesinden yakınıyorlar mı? Sırttaki fazla yağlar için hangi yöntem uygulanıyor?

‘Vazer liposuction’ yapıldıysa kişi iki-üç gün sonra rahatlıkla iş hayatına dönebiliyor ve 15 gün sonra da havuz-denizde yüzebiliyor. Ancak hamilelik sonrası karın kaslarındaki yırtıklara bağlı olarak oluşan deformasyonlarda karın gerilirken hem mide bölgesi düzleştirilir hem bel oyuğu oluşturulur hem de göbek deliği yeniden yapılır. Göbek altındaki tüm yağlı deri çıkarılır. İyileşmesi de zaman alır.

Meme büyütme ya da küçültme ameliyatları yazın yapılabilir mi? Bu yaz sizce büyük göğüsler mi yoksa ufak göğüsler mi revaçta?

Evet; meme estetiği de yaz estetiklerinin başında yer alıyor. Özellikle koltuk altından göğüs kasının altına yerleştirdiğimiz ‘Koheziv jel protez’ ile doğal ve ideal büyüklükteki meme dokusu kazanılmış oluyor. Meme büyütme operasyonlarının iyileşmesi meme küçültme operasyonlarından 5-10 gün daha geç oluyor. Meme büyütme ve küçültmelerden 1.5 saat sonra denize girilebiliyor.

Popo şekillendirmede yeni bir yöntem var mı? Tatil öncesinde popo dikleştirme ve şekillendirme çok tercih ediliyor mu? Hangi yöntemle popo estetiği yapıyorsunuz?

‘Brezilya poposu’ bikini estetiği içinde yine çok revaçta olup özellikle popo protezi ile dikleştirme ve yuvarlak hatları sağlamak mümkün oluyor. Bu işlem sonrasında iyileşme yedi ile 10 gün arasındaki bir zaman diliminde gerçekleşiyor.

Çarpık bacakları hangi yöntemle düzeltiyorsunuz? Operasyon ne kadar sürüyor? Operasyondan sonra yasak olan şeyler var mı?

Bacak estetiğinde en etkili ve kalıcı yöntem bacak protezidir. Bacak protezi ile çarpık bacak düzeltilir. Kişi bir haftada iyileşir. 1.5 ay sonra da eski hayatına döner.

Göbek kol bacak göğüs sırt estetikleri kombine olarak aynı anda yapılabilir mi? Yapılırsa kaç saat sürer? Kişi kaç günde ayağa kalkar ve ne kadar zaman sonra tatiline gidebilir?

Tabii ki yapılabilir. Ortalama dört saat sürer. Önemli olan kişinin genel sağlık durumudur ve ona göre de kombine edilmiş olur. Kişi10 günde iyileşir. 1.5 ayda da denize girmeye başlar.

HANGİ YÖNTEM NE KADAR SÜRÜYOR?

GÖBEK: Vazer liposuction ve termage yöntemleri ile yapılıyor. Bir saat sürüyor.

KOL: Termage yöntemi ile yapılıyor. 45 dakika sürüyor.

BACAK: İhtiyaca göre termage ve liposuction kombine ediliyor. Bir saat sürüyor.

GÖĞÜS: Cerrahi ya da termage yöntemleri ile yapılıyor. 1.5 saat sürüyor.

SIRT: Termage yöntemi ile yapılıyor. 45 dakika sürüyor.

Kırılan saçlar için bakım

12 Ağustos 2010

Kırılan saçlar için bakım konusunda tam bir bilgi sahibi olabilmeniz için yazının tamamını okumanız gereklidir. Lütfen "Kırılan saçlar için bakım" yazısının tamamını dikkatli bir şekilde okuyunuz. Yazıda "Adet, Hindistan, Limon, Uygun, Yemek" gibi meselelerde yer alıyor.

Kırılan saçlar için bakım

Koparak kırılan ve yıpranmış olan saçlarınıza eski bakımı yapmak ve eski haline sokmak istiyor musunuz ? İstiyorsanız şayet buyrun Kırılan saçlarınıza harika bakım uygulamaya..

KIRILAN SAÇLAR İÇİN BAKIM MASKESİ TARİFİ

Hindistan cevizi yağı saçları nemlendirir. Limon suyu saç derisini derinlemesine temizler ve yağ oranını dengeler.

Malzemeler,

2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

1 adet misket limonu suyu

Hazırlanışı ve Uygulaması,

Hindistan cevizi yağı ve limon suyunu karıştırın.

Karışımı saç derisine masaj yaparak uygulayın.

Saçınıza bone takın.

15 dakika bekleyin.

Ilık su ve saç türünüze uygun şampuanla yıkayın.

Önemli Bilgi: Haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.